Kalkulator BMI Malaysia

Rezeki - Kalkulator Kewangan Malaysia

Kira Indeks Jisim Badan (BMI) anda dan ketahui status kesihatan berat badan anda

Maklumat Badan

Kategori BMI

Kurang Berat Badan< 18.5
Normal18.5 - 24.9
Lebihan Berat Badan25.0 - 29.9
Obesiti≥ 30.0

Tips Kesihatan

  • Amalkan pemakanan seimbang dengan sayur-sayuran dan buah-buahan
  • Lakukan senaman aerobik sekurang-kurangnya 150 minit seminggu
  • Minum air yang mencukupi setiap hari (8-10 gelas)
  • Tidur yang berkualiti 7-9 jam setiap malam
  • Elakkan makanan berlemak tinggi dan bergula

Penting: Nasihat Perubatan

Kalkulator BMI ini hanya untuk rujukan am. Untuk penilaian kesihatan yang tepat dan nasihat perubatan yang sesuai, sila berjumpa dengan doktor atau pakar pemakanan yang berkelayakan. BMI tidak mengambil kira komposisi badan, jisim otot, atau faktor kesihatan lain.

Kalkulator Kesihatan Lain

Kalkulator Tarikh KelahiranKalkulator Ovulasi